ママの時短術！朝のルーティン公開

朝のスケジュール

バタバタしがちな朝ですが、ルーティンを固定化することでなんとか乗り切っています。我が家の平日のリアルなスケジュールを公開します。

• 6:00 起床・身支度：子供が起きる前のこの時間が勝負！洗顔、メイク、着替えを済ませます。
• 6:30 朝食準備・夕食の下ごしらえ：味噌汁の具を切っておくだけでも夜が楽になります。
• 7:00 子供たち起床・朝ごはん：機嫌よく起きてもらうためにEテレをつけることも（笑）
• 7:45 登園準備：検温、連絡帳記入。持ち物は前夜に用意しておくのが鉄則。
• 8:15 出発！

時短家電の活用

「家事は手抜きではなく手間抜き」。頼れる家電には全力で頼ります。

お掃除ロボット

出かけている間に床をピカピカにしてくれます。床に物を置かなくなるので、自然と部屋が片付くメリットも。

食洗機

朝の食器洗いがなくなるだけで15分の時間が生まれます。手荒れも防げて一石二鳥。

朝食は固定化する

平日の朝食メニューは「パン・ヨーグルト・季節のフルーツ」で固定化しています。

献立を考える時間（決断疲れ）をゼロにすることで、朝の脳のエネルギーを節約。栄養バランスは給食と夜ご飯で調整すればOKと割り切っています。

まとめ

完璧を目指すと疲れてしまうので、適度に手を抜いて笑顔でいることを優先しています。

皆さんの時短術もぜひインスタのDMで教えてくださいね！